【摘要】
社交时代，个人形象与修养成为了一个人被别人评价的关键指标。有些人却总是遭遇“贱八字” “不受尊重”的尴尬，这不仅影响了个人形象，也能阻碍事业 感情方面的发展。来从个人形象 言行举止 交际技巧 内在修养四个方面，为你介绍提高个人形象与修养的方法。
一 个人形象
个人形象是个人外在形象 穿着打扮 形体特征 肢体语言方面的表现。要想优化个人形象，必须从以下几个方面入手。
先要，要关注自身的穿着打扮，留意得体 整洁 舒适的原则。选衣搭配要根据自身的身材特点 职业 场合来选择合适的服装。再者，可以经过锻炼身体 改变不良习惯等方式来改善自身的形体特征和肢体语言。最后，也要留意日常饮食 卫生方面的细节，做到精致 整洁 健康。
二 言行举止
言行举止是个人修养的关键表现。个人的言谈举止不仅反映出自身的修养水平，也代表自身的文化素养和社交能力。要想优化个人的言行举止，必须留意以下几个方面。
先要，注重语言的准确性和得体性。在不一样场合使用适当的语言 措辞，不随意使用俚语 网络用语等低俗语言，做到言行得体。再者，留意态度和礼貌，尊重别人 尊重场合，避免冒犯别人。最后，也要留意细节方面的表现，如手势 眼神 微笑等，他们都你表达情感 体现个人魅力的关键手段。
三 交际技巧
交际技巧是在社交场合下，人们所要掌握的一系列技能和能力，如沟通能力 表达能力 聆听能力 社交关系处理能力。要想优化自身的交际技巧，要掌握以下几个方面的技巧。
先要，要注重言语沟通的技巧。要清晰 明確地表达自身的意思，也要倾听别人意见和想法。再者，要善于为别人着想，理解别人感受和要。最后，也要留意场合的适宜性和礼仪规范，不一样场合要有不一样的表现方式和礼仪行为。
四 内在修养
内在修养是个人的精神修养 思想境界 道德品质等内在方面的表现。要想优化个人内在修养，先要树立正确的人生观 价值观和世界观，具有健康的心理状态和积极的心态。再者，要具备较高的文化素质和学识水平，有审美情趣和人文素养。最后，还需有正确的价值取向和道德标准，一个有道德 有爱心 有责任感的。
总结归纳
提高个人形象与修养要从多个角度入手，包括个人形象 言行举止 交际技巧 内在修养方面。在社交时代，优良的个人形象和修养成为了一个人获得别人认可和尊重的主要素。希望读者可以经过本文介绍的方法，不再“贱八字”，提高自身的个人形象与修养，完成更加好的人生。
